Dicas importantes de nutrição e proteção

Fiquei estupefata ao saber que o óleo de canola é nada mais nada menos do que uma espécie de veneno ao organismo humano, contrário do que a maioria pensa.

O ideal para fazer frituras é o óleo de coco ou a banha de porco.

Bom, prefiro particularmente óleo de coco.

Adoçante o único que pode ser consumido é aquele que vem de uma raíz de planta brasileira ora denominado Stévia. Mas não Stévia Plus, apenas Stévia.

O restante, todos a longo tempo podem vir a causar Alzeimer.

Ovo é um dos alimentos mais saudáveis que se pode consumir, principalmente se for ponche ou cozido (se cozido, deixar pelo menos 7 minutos na água fervente para eliminar a salmonela).

Agora, pasmem; um copo de suco de laranja todos os dias no café da manhã, ao invés de saudável pode causar aumento da pressão arterial.

Uso do filtro solar: pasmem de novo!

Foi criada uma indústria de filtro solar, adivinhe para quê? 

Lógico: ganhar e ganhar dinheiro.

Veja a entrevista concedida pelo médico renomado Drº Lair Ribeiro:

"Os filtros solares brasileiros em sua maioria não funcionam e ainda engordam.
Porque não funcionam: O que causa estragos na pele são os raios UVA, e a maioria dos filtros solares brasileiros só protegem contra os raios UVB. As pessoas usam filtros solares comerciais sem saber que não estão sendo protegidas dos raios que realmente causam os estragos: Os raios UVA.
As marcas de filtros solares costumam citar na embalagem "proteção UVA/UVB" e logo em seguida citam algo como "proteção de largo espectro". Isso quer dizer que a proteção UVB é a indicada no rótulo: FPS }"

Indicações de protetores solares 

Ansolar® Daily Use gel creme FPS 30 – Tinosorb S

Ansolar® Daily Use gel creme FPS 30 (cápsula) – Tinosorb S

Ansolar® Loção FPS 60 – Tinosorb M

SpectraBAN® T color base fluida bege claro FPS 35 – Tinosorb S, além dos filtros físicos

SpectraBAN® T color base fluida bege médio FPS 35 – idem

SunMAX® creme FPS 60 – Tinosorb M

SunMAX® color base bege claro/médio FPS 35 – Tinosorb S

SunMAX® intense FPS 60 – Tinosorb M

SunMAX® sensitive FPS 30 – Tinosorb M

Fabricante: Galderma

Cetaphil Defense® FPS 50+ – Mexoryl, PPD 28

Fabricante: La Roche Posay

Anthelios Heliob Fluide AC FPS40 anti brilho

Anthelios helioblock cr fondante FPS60 Senna Alata

Anthelios heliob cr fondante FPS60 Senna Alata s/ perf

Anthelios helioblock cr fondante FPS30

Anthelios helioblock W40

Anthelios helioblock XL60 Fluide Extreme

Anthelios helioblock FPS30 fluído

Anthelios Dermo-Pediatrics FPS50+

Anthelios helioblock creme Fondante s/perf

Anthelios Helioblock Fluíde Oil Free FPS30

Anthelios Helioblock FPS50+ cor de base

Anthelios Helioblock W30

* todos com Mexory xl e/ou SX

Fabricante: Roc

Minesol Actif 30 – Tinosorb S e M

Minesol Triple Defense FPS 25 – Tinosorb S

Minesol Triple Defense FPS 60 – Tinosorb S e M

Fabricante: Aché/Beiersdorf

Eucerin Proteção Solar Sensitive Gel-Creme FPS 25

Eucerin Proteção Solar Age Protecting Loção FPS 40

Eucerin Proteção Solar Infantil Loção FPS 40

Eucerin Ultra Proteção Solar Creme FPS 60 Plus

todos com Tinosorb S

Fabricante: Avène

Crème Teintée Ultra Haute Protection SPF 50+ – Tinosorb M + S

Crème Haute Protection SPF 20 – Tinosorb M

Crème Teintée Haute Protection SPF 20 – Tinosorb M + S

Crème Très Haute Protection SPF 40 – Tinosorb M

Emulsion Haute Protection SPF 20 – Tinosorb M + S

Emulsion Très Haute Protection SPF 50+ – Tinosorb M + S

Lait Ultra Haute Protection SPF 50+ – Tinosorb M + S

Stick Très Haute Protection Peaux Sensibles SPF 40 – Tinosorb M + S

Fabricante: L’Oreal

Loreal – Solar Expertise Loção FPS30 – 120ml

Loreal – Solar Expertise Loção FPS30 – 200ml

Loreal – Solar Expertise Loção FPS40 – 120ml

Loreal – Solar Expertise Loção FPS60 – 120ml

Loreal – Solar Expertise Loção facial FPS60 – 50g

Loreal – Solar Expertise Loção facial FPS15 – 50g

Loreal – Solar Expertise Loção facial FPS30 – 50g

Loreal – Solar Expertise Kids loção FPS40 – 120ml

Loreal – Solar Expertise Spray FPS30 – 115ml

Loreal – Solar Expertise loção FPS60 – 200ml

*todos com Mexoryl e UVA+++

Fabricante: Eurofarma/Bioderma

Photoderm Max Lait FPS100 – 100ml

Photoderm Max Fluide FPS100 – 40ml

Photoderm Max Creme FPS100 – 40ml

Photoderm Max Creme Tinto FPS100 – 40ml

Fabricante: Ada Tina

Ada Tina Normalize FPS 60, UVA PA +++ PPD 20 Tinosorb M e S

Ada Tina Normalize FPS 30 UVA +++ PPD 15 Tinosorb S e M

Ada Tina Normalize FPS 20 UVA +++ PPD 12

Fabricante: Libbs

Filtrum HT FPS 20 PPD 12